La soupe minceur - Avec 100 recettes PDF

AUTEUR Florence Solsona
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Finis, les frustrations et les déséquilibres alimentaires engendrés par les restrictions qu'imposent la plupart des régimes ! Et finies, les reprises de poids qui s'en suivent dès que vous " craquez ". Ce que vous propose le Dr Florence Solsona, c'est une démarche saine, efficace et durable, sans oublier la convivialité des repas en famille ou entre amis ou même au restaurant. Une méthode pour bien gérer votre faim : un bol de soupe avant le repas, qui vous autorise ensuite à manger normalement et à retrouver le plaisir de se sentir rassasié, tout simplement. Une information complète et sérieuse, illustrée par de nombreux témoignages. pour répondre à toutes vos questions, y compris les plus pratiques, si vous n'avez pas le temps de cuisiner, si votre budget est serré, si vous êtes invité(e) Vous avez toujours faim ? Vous êtes une fausse petite mangeuse ? une grignoteuse pressée ? un gros mangeur monotone ?.. Selon votre profil, des conseils personnalisés pour établir le programme minceur qui vous convient. 150 menus équilibrés, répartis par saison et par semaine pour vous simplifier la vie. 100 recettes de soupes, potages, veloutés, smoothies... Classées en trois catégories, légères. gourmandes, complètes, et selon les saisons, ces délicieuses soupes, froides ou chaudes, classiques ou originales, simples ou festives font de cette nouvelle méthode un plaisir pour tous les goûts.
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Soupes minceur : nos recettes de soupes légères et gourmandes. Comme elles sont réconfortantes et délicieuses, les soupes maison… un vrai bol d'air ! Veloutées à souhait, elles accompagnent les longues soirées d'hiver d'une saveur délicate et d'un parfum suave. Sans oublier qu'avec leurs minéraux et leurs vitamines, elles ...

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