Les 12 mouvements de Qi Gong pour conserver la souplesse du corps et la vivacité de l'esprit PDF

AUTEUR Claude Léger
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Exercice de santé remontant à plus de 2000 ans avant J.C., la pratique du QI GONG a traversé les siècles en démontrant, à travers le temps, son efficacité. Par ses effets bénéfiques sur la santé - renforcement du système immunitaire, retardement du vieillissement, action sur le psychisme amenant à un équilibre émotionnel et à une plus grande sérénité - la pratique du QI GONG transforme et modifie en profondeur la relation de l'être vis-à-vis de lui-même et de son environnement. En agissant sur les plans physique, psychique et spirituel, le QI GONG opère une véritable transformation alchimique. Par une approche claire et simple, Claude Léger propose de découvrir Les 12 mouvements de QI GONG qui permettent "d'entretenir la vie" selon les préceptesfondamentaux de la médecine chinoise traditionnelle.
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Daoyin Yang Sheng Gong 12 Method - Health Qigong - Продолжительность: 14:31 Deyin Taijiquan Institute Recommended for you. Maître Ke Wen présente le Qi Gong de la femme - Продолжительность: 7:02 Les Temps du Corps 72 760 просмотров.

D'origine chinoise, le Qi Gong est beaucoup plus qu'une gymnastique, c'est une véritable marche préventive pour le maintien de la santé. Cettepratique corporelle s'appuie sur les postures du corps, la concentration et la méditation, la régulation de la respiration et enfin, sur les mouvements.

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