Comment être heureux... et le rester PDF

AUTEUR Sonja Lyubomirsky
NOM DE FICHIER Comment être heureux... et le rester.pdf
TAILLE DU FICHIER 9,17 MB
Feriasdhiver.fr Comment être heureux... et le rester Image
DESCRIPTION
Comment être heureux... et le rester PDF. Découvrez de nouveaux livres avec feriasdhiver.fr. Télécharger un livre Comment être heureux... et le rester en format PDF est plus facile que jamais.
Augmenter votre bonheur de 40 %, c'est possible ! Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie positive de l'université de Californie, l'a démontré après dix-huit années de recherches auxquelles ont participé des centaines d'étudiants et des milliers de patients volontaires. Ces 40 % sont la part de bonheur qu'il est en votre pouvoir de changer, quels que soient votre héritage génétique et les circonstances de votre vie. Tout d'abord, déterminez où vous en êtes - déprimé(e), stressé(e), pas trop mal dans votre peau, plutôt heureux(se), etc. ? - en effectuant les tests inédits que vous propose l'auteur. Vous saurez d'où vous partez. Puis faites le test d'auto-évaluation qui vous permettra de sélectionner, parmi douze stratégies gagnantes, celles qui sont les plus adaptées à votre tempérament et à vos valeurs. Ce qui vaut pour l'un(e) ne vaut pas pour l'autre ! Vous doutez de l'efficacité de conseils et de préceptes maintes fois entendus à propos de la gratitude, l'optimisme, la générosité, le pardon, la poursuite des objectifs, etc. Sachez que toutes les stratégies retenues dans cet ouvrage ont été largement testées, mises à l'épreuve par des équipes de chercheurs, tous spécialistes de psychologie. Vous découvrirez qu'une activité n'est payante qu'à certaines conditions et appliquée selon un certain rythme. Ce livre vous aidera à trouver la cadence qui est la vôtre, à varier vos activités, à produire des efforts continus. Ainsi, vous échapperez à la routine et au découragement. Vous éviterez même de vous habituer au bonheur, comme on s'habitue à toute chose... Sonja Lyubomirsky veut plus que votre bonheur. Elle veut que votre bonheur dure !
TÉLÉCHARGER
LIRE EN LIGNE

Comment rendre mon chat heureux. C'est pour cela que la place de sa litière doit être écartée de sa gamelle. La seconde chose à faire, c'est également de créer plusieurs lieux Afin de rendre un chat heureux, il faut surtout valoriser son habitat. Cela sous-entend son espace de vie quotidien, dont ses...

Quatre régions métropolitaines restent en rouge (l'Ile-de-France, les Hauts-de-France, la Bourgogne-Franche-Comté et le Comment faire évoluer le poste bricolé à la hâte au début du confinement en un véritable espace de travail ? Bonsoir Archi heureuse en... Le site du gouvernement est très clair...

LIVRES CONNEXES

L'oeil mathématique - Essai sur la philosophie mathématique de Peirce
Emploi de l'article en gotique
Metro 2034
First words english
Chronologie de la Première Guerre mondiale
La Méditerranée
Le petit dictionnaire des (vrais et faux) frères
La vie d'un guerrier gaulois - La fin de l'indépendance : 80-33 av. J.-C.
Alpha premières armes Tome 4
Arthur Lee et Love da Capo
La Force du vertige
Takane & Hana Tome 15
52 asanas pour harmoniser vos énergies - Un jeu de cartes pour des séances sur-mesure
Platos frios
Au nom de la loi